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（中央社倫敦29日綜合外電報導）研究顯示，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6頓正餐或點心能降低心血管疾病死亡風險超過30%。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，這些日子以來，醫師花費許多時間告訴患者，要減少攝取食物而非多吃。
然而，這可能有所轉變，研究人員發現，1天攝取至少6餐，可能成為對抗心臟疾病的秘訣。
至關重要的是，即使超過男性每日2500大卡和女性每日2000大卡的建議卡路里攝取量，似乎仍可降低心血管疾病死亡風險。
這項發現可能促使人們重新思考飲食習慣。英國健康專家長期以來建議患者3餐定時定量，將兩餐之間攝取含糖點心和高脂食物的機會降到最低。
不過發表於「流行病學年鑑」（Annals ofEpidemiology）的最新研究顯示，此舉恐使心臟健康惡化。研究人員認為，人體一次代謝少量能量較佳。
兩餐之間相隔許久後攝取大量食物，較可能使新陳代謝系統超過負荷，誘發第二型糖尿病和促使脂肪堆積，也就是心臟病的主要風險因子。
反之，按時少量進食可能有益心臟健康。
然而研究人員警告，只有在攝取大量蔬果和少量垃圾食物的情況下，1天6餐才能發揮效益。
約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）和巴爾的摩大學（University of Baltimore）的這項研究，追蹤近7000名成人長達14年以上。
當研究人員追蹤他們超過10年時發現，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6餐以上者死於心血管疾病的機率少了32%。（譯者：中央社劉文瑜）1050829
下面附上一則新聞讓大家了解時事
中信兄弟隊蔣智賢昨單場四支三、繳出全隊最多五分打點，獲選單場MVP，率隊十比五奪得下半季首度三連勝。
蔣智賢賽前九十七分打點，五局打完已進帳三分打點，以八十場出賽、三百六十五打席、三百廿三打數，改寫中職最快單季百分打點紀錄，超越隊友林智勝去年締造的九十二場出賽、四百一十一打席、三百卅九打數中職紀錄。
蔣智賢在六局下從獅隊中繼投手郭恆孝手中，擊出本季第廿九轟，與林智勝並列全壘打王，賽後打擊率四成一O，僅次於Lamigo桃猿隊王柏融的四成一九，一百O二分打點暫居打點王。
蔣智賢賽後說，開轟那球是郭恆孝的失投球，今年雖然出賽數多，但前陣子因傷下二軍，正好趁這段時間休息，不會這麼疲勞。
象隊首局就連六人上壘、五支安打、包括蔣智賢兩分打點安打、陳子豪本季第八轟三分砲，單局攻下六分。
象隊先發投手鄭錡鴻傷癒復出，度過一局上兩保送失分危機，二局面對六名打者都讓對方上壘，被敲三安、蔣智賢失誤、兩次保送，掉五分、四分自責分。
象隊牛棚力撐七局無失分，小將杜家明二局接替投球被羅國龍敲二壘打、再保送陳鏞基後，控球穩定下來，連續解決十名打者，四局六十四球、飆五K。
現役球員第一人 恰恰第1500場出賽
「恰恰」彭政閔八局下代打，從中職初登板的獅隊投手王玉譜手中，敲出二壘打，此役也是他中職生涯第一千五百場出賽，中職史上第二人、現役球員第一人，僅次於獅隊前球員張泰山。
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